ハイキング ステッキ-介護用品

40台半ばでした。そんなことでしばらくハイキングから、遠ざかっていたのですが、最近また再開しています。最近はハイキングするたびにそのような状態です。これは筋肉疲労とかでなく、骨の異状によるものでしょうか。ハイキングはひかえた方が良いのでしょう....

何かの番組でジョギングをした時、膝に体重の数倍の圧力が加わるとか言っていたような気がします。それとハイキングもそうですね。登りはいいとしても、下りでは結構、膝にくるような感じがします。この2種類の運動は中高年....

以前、トレッキングをしたときに、下り道の歩き方が下手だったので、膝を痛めました。それで、山道は下り方が難しいと実感しました。注意点は、一歩おろした足に体重を一気にドンとかけない、ということなんだと思い....

来週初めて、大山へ登山に行きます。大山は初心者でも、気軽に日帰りできる山だと聞きましたが、持ち物はどういうものが必要ですか?また食べ物は持っていくとして、登山の場合ってトイレはみなさんどうしているのでしょうか?主人はその....

そろそろハイキングに良い季節になってきたのですが、みなさんハイキング時にはどのような服装で行かれますか?私が特に悩んでいるのがパンツなのですが、今はストレッチのジーンズで対応しています。が!これがなかなかツライ時があります。....